Bienvenue, belle âme

RESSOURCE &
RECONNECTE

RETRAITE DE YOGA DE 3 JOURS 

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VALLÉ D’OSSAU, FRANCE 

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10-12 MAI 2024

À propos de cette retraite de yoga

RESSOURCE &
RECONNECTE

Ressource & Reconnecte est une retraite de yoga immersive de trois jours et deux nuits pour nourrir votre corps, votre esprit et élever votre âme. Ensemble, nous allons pratiquer le yoga, méditer, explorer, partager et faire de la place pour une expérience unique de renouveau, d’éveil, de reconnexion à soi, à la nature et aux autres.

Nourrissez votre corps, votre esprit et votre âme

Cette retraite est une invitation à la reconnexion, à la gratitude et à l’amour de soi. Elle vous permet de vous ressourcer, vous recentrer, vous régénérer. C’est également une occasion de créer de nouvelles amitiés avec un cercles de femmes bienveillantes qui vous ressemblent.

Lâcher ce qui ne vous sert plus et faites de la place

Ressource & Reconnecte vous invite à lâcher prise, lâcher ce qui prend de la place, lâcher ce qui ne vous sert plus. Ensemble, nous allons laissez tomber les masques et créer de la place pour de nouvelles possibilités et connexions.

Reconnection à la nature, aux autres et à soi même

Pour cette retraite, nous vous invitons à éteindre tous vos objets connectés et à mettre toutes les distractions de côté afin de vous connecter à une nouvelle fréquence : la fréquence de votre véritable nature.

Bienvenue dans votre

ESPACE SACRÉ

La retraite Ressource & Reconnecte vous accueille dans un environnement propice à la sérénité : les Hauts de Marère, une propriété du 17ème siècle située à Sévignacq-Meyracq dans la vallée d’Ossau au cœur des Pyrénées (à 30 minutes de Pau).

Ce lieu d’ancrage sera notre maison le temps d’un week-end pour se recentrer, se ressourcer en toute sérénité. Tous les jours, nous pratiquerons le yoga, la méditation, le journaling, l’introspection et nous échangerons dans nos cercles de partage dans ce petit coin de paradis. Des balades seront organisées pour explorer cette nature incroyable. 

Durant votre temps libre, vous pouvez explorer les montagnes, trouver un espace pour lire, écrire ou juste être dans le moment présent. Un espace sacré juste pour vous.

Ressource & Reconnecte est une retraite uniquement pour les femmes, créee pour vous guider dans un voyage doux mais transformatif de reconnexion à soi, à la nature et aux autres.

Journée Type :

7:00 Yoga
8:30 Petit déjeuner
10:00 Atelier du matin
11:00 Exploration en nature
12:00 Déjeuner
14:00 Temps libre
15:30 Collation
16:30 Atelier de l’après midi
17:30 Yin Yoga
19:30 Dinner

Ce planning est simplement un exemple pour vous donner une idée d’une journée type. Vous recevrez plus d’informations concernant le planning le premier jour de la retraite.

body, mind, soul

PROGRAMME

quelques informations sur l’équipe

QUI SOMMES NOUS ?

Cette année, je rentre en France pour quelques mois et j’ai le plaisir de vous accueillir le temps d’un week end avec ma meilleure amie Ariane. Les mots clefs de cette retraite : la bienveillance - la nature - la reconnexion - l’amour (de soi/des autres/du vivant)

Audrey Donatoni

Amoureuse de l’océan, de la vie, professeure de Yoga et psycho-nutritionniste, j’ai le plaisir de vous guider le temps d’un week end.

Le Yoga est pour moi bien plus qu’une pratique physique, il permet de guérir les blessures du corps, de l’esprit et de l’âme. Le yoga a transformé ma vie après de nombreuses années de boulimie, il m’a permit de guérir, d’accepter mon corps et m’a guidée vers le chemin de l’amour de soi. .

Durant ce séjour, je vous guiderai dans un voyage intérieur afin de vous reconnecter, vous recentrer et vous régénérer.

Mon mantra “ Tout arrive pour une raison, tu ne rencontres jamais personne par hasard”

Ariane Scarbonchi

Optimiste dans l’âme, passionnée par l’écologie et stressée par le rythme de la vie moderne, le yoga m’a appris à ralentir et les longues marches en montagne à comprendre ce que veut dire “savourer l’instant présent”

J’ai le plaisir d’animer cette retraite avec une de mes meilleures amies Arianne. J’ai décidé de l’avoir à mes côtés pour incarner l’esprit de sororité bienveillante que je souhaite incarnée durant cette retraite. Elle vous guidera durant un atelier et participera aux activités. Son sourire et sa bonne humeur vous envelopperons le temps d’un week end.

Son mantra : “ Ceux qui pensent que c’est impossible sont priés de ne pas déranger ceux qui essaient”

Moment de connexion

NOS REPAS

Nourrir le corps, l’esprit et l’âme est l’idée centrale de cette retraite. C’est pourquoi les menus préparés par Audrey (diététicienne) sont végétariens et riches en nutriments. Ces plats sont aussi sains que délicieux pour nourrir votre être tout entier et vous recharger. Nos repas partagés sont une opportunité pour connecter, créer et célébrer de nouvelles amitiés durables.

Ce qui est inclus :

  • Petit déjeuner, déjeuner et dîner

  • Snacks, corbeille de fruits, thé et tisane.

L’alcool et le café ne seront pas proposés durant cette retraite.

Une parenthèse pour vous ressourcer

CHAMBRES & TARIFS

Cette retraite est située dans un parc de plus de 8000m2, entourée de pâturages, avec vue sur la chaîne des Pyrénées. Elle a été créée pour vous inviter au lâcher prise et à la reconnexion.

Les tarifs :

  • Chambre avec deux lits simples – €520 par personne

  • Chambre avec trois lits simples – €480 par personne

  • Chambre avec quatre lits simples  – €440 par personne

Pour réserver sa place, un acompte de 40% sera demandé, le reste est à payer 30 jours avant le début de la retraite. Si vous avez besoin d’un plan de paiement, merci de nous envoyer un message.

Les prix incluent : 3 jours et 2 nuits avec l’option logement de votre choix, le linge de maison, 3 repas/jour + les collations et boissons. Les frais de transports et les dépenses personnelles ne sont pas inclus. Chaque chambre a sa propre salle de bain.

Prêt pour l’aventure?

RÉSERVEZ

Cette retraite est limitée à 9 participantes (retraite réservée aux femmes). Pour réserver votre place envoyez nous un e-mail à hello@audreydonatoni.com ou si vous avez une question vous pouvez remplir le formulaire ci-dessous.

On peut vous aider ?

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

  • Du 10 au 12 mai 2024 à Sévignacq-Meyracq dans la Vallée d’Ossau.

    • à 30 minutes de la gare de Pau

    • 2 h 40 de Bordeaux en voiture

  • Je suis uniquement en France pour quelques mois cette année donc je ne suis pas sûre. Et si oui, le thème du séjour ne sera pas le même.

  • A toutes les femmes qui pratiquent le yoga et qui souhaite déconnecter de la vie moderne le temps d’un week end et se reconnecter à la nature, à leur moi intérieur et aux autres.

  • Grâce à sa déconnexion du monde moderne, cette retraite vous permet de réduire le stress l’anxiété, elle vous offre un espace sacré pour lâcher ce que vous avez besoin de lâcher. Une reconnexion à soi, à la nature et aux autres. De nouvelles amitiés avec un cercles de femmes bienveillantes. Elle vous permet de vous ressourcer, vous recentrer, vous régénérer.

  • Si l’annulation a lieu 45 jours avant le début de la retraite, nous vous remboursons entièrement. Si l’annulation a lieu après nous garderons votre caution.

Une question ? On est là pour vous aider – vous pouvez nous contacter à hello@audreydonatoni.com